DBT Distress Tolerance Tools 3.8

POP POP LLC – Commercial – iOS
из 6 голосов

Это не скачать форму!

UpdateStar программа база данных находится в ведении пользователей, для пользователей.
С вашей поддержкой, вы можете помочь всем другим пользователям оставлять свои настройки программного обеспечения актуальный. Заполните любые поля, которые являются неправильными или не обновлен. Мы будем проверять и оценивать свой вклад как можно скорее.
Спасибо за поддержку UpdateStar!

Название:

Категория:

Требования:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Лицензия:

Издатель:

Издатель URL:

Описание:

DBT Distress Tolerance Skills are designed to navigate moments of intense emotion without exacerbating the situation. In certain circumstances, you may not be able to improve the situation, but you can weather the storm calmly.

DBT Distress Tolerance Skills are not intended for making life fulfilling or implementing long-term changes. In dialectical behavior therapy, the acknowledgment is made that immediate improvement may not always be feasible. For instance, in moments of conflict or road rage, it may be challenging to apply DBT skills instantaneously and completely alter your reactions. It is essential to recognize that being human entails experiencing emotions, and while you may not be able to eliminate anger during an altercation, refraining from exacerbating the situation by articulating every negative thought could prevent causing harm.

This application aids users by providing an introduction to DBT and its principles before delving into the specifics of distress tolerance skills. By grasping the core concepts of DBT, individuals can better understand how these skills can be incorporated effectively into their daily lives.

The app features an overview of the 7 DBT Distress Tolerance skills:
<ul>
<li> TIP</li>
<li> Pros & Cons</li>
<li> Distract/Soothe/Improve</li>
<li> Radical Acceptance</li>
<li> Willingness</li>
<li> Mindfulness of Current Thoughts</li>
<li> Half-Smiling</li>
</ul>

Moreover, interactive tools are available within the app:
<ul>
<li> Suicide Prevention Hotline: Immediate access to support in times of high distress.</li>
<li> Fix My Temperature: Helps users understand how temperature influences emotions and provides strategies for managing this impact.</li>
<li> My Exercises: Suggests exercises to alleviate distress and enhance well-being.</li>
<li> My DSI Activities: Guides users in transitioning from negative to positive mindsets through tailored activities.</li>
<li> Mental Willingness: Assists in fostering openness and willingness in challenging situations.</li>
<li> A Week of Half Smiling: Encourages the practice of Half-Smiling to observe its effects on mood and well-being.</li>
</ul>

These tools are beneficial for beginners as well as advanced DBT practitioners, serving as valuable resources for ongoing learning and practice.

Теги:

Краткое описание:

Установленная версия неизвестна?

Для того чтобы UpdateStar чтобы лучше определить установленную версию, пожалуйста, укажите путь к исполняемому файлу, без префикса с "Program Files" каталог. Например, если путь к исполняемым файлом является "C: \ Program Files \ XYZ \ ABC.exe", введите "XYZ \ ABC.exe". Вы также можете использовать оболочку переменных, например "% APPDATA% \ XYZ \ ABC.exe".

Путь:

Версия может быть прочитана на нескольких атрибутов исполняемый файл. Пожалуйста, выберите атрибут, который содержит номер версии. Вы можете просмотреть эти атрибуты в свойствах файла.

Атрибут:

Текущая версия:

Скачать URL:

Прямая Скачать URL:

Купить URL:

Икона URL:

Скриншот 1 URL:

Скриншот 2 URL:

Скриншот 3 URL:

Скриншот 4 URL:

PAD файл URL:

Комментарий:

Ваш адрес электронной почты:

Информационный бюллетень:

Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты, если мы могли связаться с Вами мы должны есть вопросы относительно вашего вклада. Мы никогда не разделяем ваш адрес электронной почты какой-либо третьей стороной.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

Anemone Crisis App

The Anemone app is a dedicated crisis plan management tool now available on the App Store, designed to assist individuals during mental health emergencies.

Happie - Smile Therapy :)

The current global situation has had a significant impact on our overall mood and sense of happiness on a daily basis. Research indicates that dedicating just 10 seconds multiple times a day to smiling can lead to increased feelings of joy …

Hypnosis for Money and Career

Improve your financial relationship and unlock the potential of unlimited abundance with Empowered Hypnosis. Explore a vast selection of audio programs, workshops, and courses that utilize hypnosis, meditation, and subliminal affirmations …

iPromptU

iPromptU™ is a complimentary application designed for iPhone, aimed at supporting the implementation of Cognitive Behavior Therapy (CBT) homework tasks.

Railfan: Trains & Locomotives

Transport yourself! Immerse your senses in the captivating world of rail sounds with Railfan. Our collection of immersive 3D recordings will fuel your imagination and provide an unrivaled sonic experience.

Sigh: Cyclic Breathing

Cyclic sighing, a practice focused on cyclical breathing, has been associated with anxiety relief. The Sigh app emphasizes this breathing technique, known to be more effective than mindfulness meditation in improving mood and lowering …

Wellness Wheel

Wellness Wheel is a sophisticated yet user-friendly life wheel application aimed at providing a comprehensive overview of your well-being.

▼ ▲

Последняя версия
3.8

Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Купить сейчас
App Store

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

	ALShow ALShow: бесплатный и удобный медиаплеер
	Spam Reader Эффективно управляйте своим почтовым ящиком с помощью Spam Reader
	PDF-Tools Расширьте возможности редактирования PDF с помощью PDF-инструментов от Tracker Software Products Ltd
	Passport Photo Maker Легко создавайте профессиональные фотографии на паспорт дома с помощью Passport Photo Maker
	CloudClippy CloudClippy: Улучшите управление буфером обмена
	Video Converter Легко конвертируйте свои видео с помощью Video Converter от SourceTec

Люди

Никогда не пропустите обновления для DBT Distress Tolerance Tools снова UpdateStar

Текущие новости

	UpdateStar Premium Edition Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Новый стандарт в просмотре веб-страниц
	Google Chrome Быстрый и универсальный веб-браузер
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Средства обновления работоспособности Майкрософт: убедитесь, что ваша система всегда обновлена!

DBT Distress Tolerance Tools 3.8

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

Anemone Crisis App

Happie - Smile Therapy :)

Hypnosis for Money and Career

iPromptU

Railfan: Trains & Locomotives

Sigh: Cyclic Breathing

Wellness Wheel

Последние обзоры

Популярные загрузки

Люди

Последние обновления

vpninfocusconx

DVDneXtCOPY DVD Ripper 1.0.0.0

DVDneXtCOPY Blu-ray Ripper 1.0.0.0

Skype for Business Basic 2016 16.0.18730.20186

TikTok Now 6.6.1

Idle Reptile Empire-Evolution 0.9

Последние новости

Thunderbird 138.0.2 available

Firefox 138.0.4 available

Lock, Load, and Backup: Windows Software Champions of 2025

Visual Studio 17.14 (now final), .NET 9.0.5 and 8.0.16 available

IrfanView 4.72 with new features available for download

Gen Digital's Security Software… Needs a Bit of Security Itself