DBT Distress Tolerance Tools 3.8

POP POP LLC – Commercial – iOS
av 6 röster

Senaste versionen
3.8 Säkert att installera

Detta är inte en hämta form!

Den UpdateStar program databasen underhålls av användare för användare.
Med ert stöd, ni kan hjälpa alla andra användare hålla sin mjukvara setup aktuell. Fyll i alla fält som är felaktiga eller inte aktuell. Vi kommer att kontrollera och utvärdera ditt bidrag så fort som möjligt.
Tack för att du stödjer UpdateStar!

Titel:

Kategori:

Krav:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

License:

Utgivare:

Utgivare URL:

Beskrivning:

DBT Distress Tolerance Skills are designed to navigate moments of intense emotion without exacerbating the situation. In certain circumstances, you may not be able to improve the situation, but you can weather the storm calmly.

DBT Distress Tolerance Skills are not intended for making life fulfilling or implementing long-term changes. In dialectical behavior therapy, the acknowledgment is made that immediate improvement may not always be feasible. For instance, in moments of conflict or road rage, it may be challenging to apply DBT skills instantaneously and completely alter your reactions. It is essential to recognize that being human entails experiencing emotions, and while you may not be able to eliminate anger during an altercation, refraining from exacerbating the situation by articulating every negative thought could prevent causing harm.

This application aids users by providing an introduction to DBT and its principles before delving into the specifics of distress tolerance skills. By grasping the core concepts of DBT, individuals can better understand how these skills can be incorporated effectively into their daily lives.

The app features an overview of the 7 DBT Distress Tolerance skills:
<ul>
<li> TIP</li>
<li> Pros & Cons</li>
<li> Distract/Soothe/Improve</li>
<li> Radical Acceptance</li>
<li> Willingness</li>
<li> Mindfulness of Current Thoughts</li>
<li> Half-Smiling</li>
</ul>

Moreover, interactive tools are available within the app:
<ul>
<li> Suicide Prevention Hotline: Immediate access to support in times of high distress.</li>
<li> Fix My Temperature: Helps users understand how temperature influences emotions and provides strategies for managing this impact.</li>
<li> My Exercises: Suggests exercises to alleviate distress and enhance well-being.</li>
<li> My DSI Activities: Guides users in transitioning from negative to positive mindsets through tailored activities.</li>
<li> Mental Willingness: Assists in fostering openness and willingness in challenging situations.</li>
<li> A Week of Half Smiling: Encourages the practice of Half-Smiling to observe its effects on mood and well-being.</li>
</ul>

These tools are beneficial for beginners as well as advanced DBT practitioners, serving as valuable resources for ongoing learning and practice.

Taggar:

Kort beskrivning:

Installerad version okända?

Aktuell version:

Ladda ner URL:

Direkt Download URL:

Köp URL:

Icon URL:

Screenshot 1 URL:

Screenshot 2 URL:

Screenshot 3 URL:

Screenshot 4 URL:

PAD-fil URL:

Kommentar:

Din e-post:

Nyhetsbrev:

Ange din e-postadress om vi kan kontakta dig ska vi har frågor om ert bidrag. Vi kommer aldrig dela din e-postadress med någon tredje part.

Screenshots (Klicka för större)

Relaterade produkter

Senaste uppdateringar

Säkert och gratis nedladdningar kontrolleras av UpdateStar

Köp nu
App Store

Håll dig uppdaterad
med UpdateStar freeware.

Senaste nyheterna

Senaste recensionerna

	Wise Force Deleter Wise Force Deleter: Lås upp och ta bort envisa filer med lätthet!
	AntiRansomware Skydda dina filer med AntiRansomware från Abelssoft
	VB.Net PDF VB.Net PDF: En omfattande verktygslåda för PDF-generering
	Player Player från RF1 Systems: En banbrytande mediaspelare
	Microsoft Money Standard Effektiv budgetering med Microsoft Money Standard
	Update for Japanese Microsoft IME Standard Extended Dictionary Förbättra din japanska skrift med Microsoft IME Extended Dictionary Update

Populäraste nerladdningar

	UpdateStar Premium Edition Att hålla din programvara uppdaterad har aldrig varit enklare med UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Öka din systemprestanda med Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge En ny standard för webbsurfning
	Google Chrome Snabb och mångsidig webbläsare
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Viktig komponent för att köra Visual C++-applikationer
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Se till att ditt system alltid är uppdaterat!